Onderneem actie: 10 kleine dingen die je kan doen om je liefdesleven te boosten

Of je nu single bent, in een vaste relatie zit of al getrouwd bent – iedereen zijn liefdesleven heeft zijn ups en downs. Er valt altijd iets te verbeteren. Dat hoeven geen grote dingen te zijn, met een klein gebaar kom je al ver. Hier lees je 10 simpele dingen die je kan doen, die je liefdesleven meteen zullen veranderen.

Voor iedereen werkt iets anders, het moet namelijk wel natuurlijk blijven.

Liefdes leven boosten

Kijk vooral in je relatie en wat bij jezelf past. Selecteer een paar van deze hacks en probeer ze gewoon eens uit. Misschien heb je er wel iets aan 😉

1. Stuur een liefdevol berichtje

Of dit nu een ‘ik hou van je’ is of een ‘succes met je presentatie’ – iedereen krijgt een glimlach op zijn/haar gezicht als je dit soort berichtjes leest. Het is simpelweg een kleine herinnering dat iemand om je geeft. Wees elkaars beste vriend en grootste supporter, daar zullen jullie allebei jullie voordelen uit halen.

2. Doe iets sportiefs

Vergeet het standaard koffie’tje – het is toch veel leuker om samen een wandeling te maken, bijvoorbeeld over het strand. Als je een actieve date plant zorg je ervoor dat je lichaam tijdens jullie afspraakje endorfine aanmaakt. Dit stofje zorgt ervoor dat je gelukkig bent – wees dus samen extra gelukkig op jullie date.

3. Oogcontact voor je liefdesleven

Je kan je liefdesleven heel simpel boosten door vaker oogcontact te maken. Je bouwt namelijk vertrouwen op als je iemand in zijn ogen aan durft te kijken. Daarnaast is het ook heel sexy… Dus leg je telefoon eens vaker weg en staar elkaar gewoon eens in de ogen (*smelt*).

4. Probeer cognitieve herwaardering (aka The Marriage Hack)

Wat? Ja dit gaan we uitleggen. Bij deze hack ga je discussies of irritaties bekijken vanuit een de ogen van een derde partij. De derde partij wil het beste voor alle partijen en probeert dit dus voor elkaar te krijgen. Op deze manier ga je begrijpen wat je partner zegt en komen jullie samen tot een oplossing.

Eli Finkel, een professor of psychology bij Northwestern, zegt dat als je dit één keer in het jaar doet dat de kwaliteit van je relatie enorm zal groeien.

5. Doe je eigen ding

Begin bij jezelf – als jij namelijk niet blij bent, hoe kan je dan je liefdesleven verbeteren? Doe dus eerst je eigen ding en wees hier gepassioneerd over. Daarna kan je pas werken aan je liefdesleven.

6. De countdown rule – voor kleine beslissingen

Ken je van die avonden waar je gewoon niet kan beslissen welke film jullie gaan kijken of naar welk restaurant jullie willen? Voor deze kleine beslissingen kan je de countdown rule gebruiken. Wij garanderen succes en veel minder ergernis.

De countdown rule: de eerste persoon kiest 5 opties, daarna kiest de tweede persoon 3 van deze 5 opties – zo ga je door totdat je nog meer één optie over hebt. De 5-3-1 regel werkt altijd.

7. Creëer ‘hallo’ en ‘doei’ rituelen

Door deze kleine afspraken zorg je ervoor dat jullie per dag sowieso twee momenten hebben waarop jullie echt aandacht voor elkaar hebben. Dit is waarschijnlijk maar 60 seconden van jullie dag, maar geloof ons het zal je liefdesleven écht verbeteren. Door een actie te verbinden aan een simpel woord zoals ‘hallo’ gaat deze echt iets betekenen.

Qua actie kan je van alles verzinnen – een kus, een vraag zoals ‘hoe was je dag?’ of ‘hoe voel je je?’.

8. Plan tijd voor elkaar

Bepaal bijvoorbeeld vaste dagen waarop jullie datenight plannen. Dit kan heel simpel zijn, denk niet te moeilijk.

9. Handen vasthouden voor je liefdesleven

Het maakt niet uit wat je love language is, het is wetenschappelijk bewezen dat handen vasthouden ervoor zorgt dat jullie dichter tot elkaar komen. Doe dat dus vooral.

10. Zeg ‘dankjewel’

Dit is een kleine moeite maar betekend vaak wel heel veel voor iemand. Ga maar eens bij jezelf na, je wordt toch warm van binnen als iemand actie erkent en waardeert? Wij wel tenminste. Je kan je dus ook voorstellen dat anderen dit ook hebben.

Reageer op artikel:
Onderneem actie: 10 kleine dingen die je kan doen om je liefdesleven te boosten
Sluiten