Afvallen is nog nooit zo makkelijk geweest, je kunt jezelf slank dénken

Lotte

Laten we maar meteen uitleggen waar we met deze geweldige uitspraak op doelen: je stofwisseling voor de gek houden. Slank zonder moeite. Hoe? Door het te laten denken dat je iets aan het eten bent met een hoog caloriegehalte.

En dan? Je lichaam gaat vervolgens sneller een hormoon aanmaken wat je verzadiging regelt. Je krijgt dus sneller het gevoel dat je geen honger meer hebt. Dat komt goed van pas als je een kilootje kwijt wil raken.

Leuk allemaal, maar dan is alsnog de vraag hoe we ons lichaam zo ver krijgen om in zo’n grapje te trappen. De truc kan worden uitgelegd aan de hand van het ‘Milkshake experiment’. Deelnemers werden milkshakes aangeboden waarbij groep A te horen kreeg dat de milkshake maar rond de 200 calorieën bevatte en groep B dat de milkshake 600 calorieën bevatte. In wezen waren het natuurlijk precies dezelfde milkshakes. Vervolgens hadden de deelnemers van de ‘600 calorieën’ milkshake aanzienlijk minder honger en ook een verhoogde stofwisseling. Hoera! Uitproberen die truc? Misschien even je lief aankijken om de etiketjes om te wisselen..