Onderzoek toont aan wat de meest gunstige dag is om op de weegschaal te gaan staan

Lotte

Op de weegschaal staan is waarschijnlijk voor vele niet de meest favoriete bezigheid. Wij geven zelf ook toe: wie zou dat ding niet vandaag nog uit het raam willen gooien?

Zeker na een weekend met veel diners en drankjes. Óf zelfs na een paar dagen intens gesport te hebben en je nog steeds geen grammetje lichter bent. Maar uit recent onderzoek blijkt dat als je wilt afvallen het goed is om wekelijks op de weegschaal te staan. En er is zelfs een beste dag om dit te doen.

Uit onderzoek kwam naar voren dat je gewicht het nauwkeurigst is in de midden van de week, op woensdag. Vaak laten we onszelf ietwat gaan in het weekend en beginnen we op maandag weer met ons normale eetpatroon. Zo is maandag ook de dag dat je het liefst helemaal niet moet wegen omdat je dan het zwaarst zou zijn. De dag dat je het minste weegt is… de vrijdag. Nog even een paar daagjes wachten en haal ‘m dan maar tevoorschijn. Als het toch moet, dan kun je het beter doen op een geschikte dag.