Life 15 feb 2019 wpk-admin

Hoe check je je borsten op borstkanker? Wij leggen het je uit

Wist je dat één op de zeven Nederlandse vrouwen ooit borstkanker krijg? En dat zijn echt niet allemaal ‘oude vrouwen’, maar ook jonge vrouwen zoals jij en ik. Maar hoe check je je borsten eigenlijk?

Cijfers liegen niet

Borstkanker klinkt voor veel vrouwen als een ‘ver van mijn bed show’, terwijl de praktijk uitwijst dat niets minder waar is. In 2017 was borstkanker de meestvoorkomende kankersoort; in dat jaar werd er bij 17.423 vrouwen borstkanker vastgesteld. 20% van de borstkankerpatiënten is jonger dan vijftig jaar.

Onderzoek onder onze volgers

Om erachter te komen hoe bewust meiden van jouw leeftijd zich zijn van borstkanker, heeft NSMBL een klein onderzoek gehouden onder de volgers op Instagram. Zij zetten een drietal polls uit:

  • Heb jij of heeft iemand in jouw nabije omgeving weleens te maken gekregen met borstkanker?
  • Weet jij helemaal hoe je zelf je borsten controleert op borstkanker?
  • Hoe vaak check jij je borsten op borstkanker?

De resultaten? 71% (1.388 stemmen) gaf aan (in)direct weleens te maken te hebben gekregen met borstkanker.

Dan zou je verwachten dat we als vrouwen ook wel zouden weten hoe we onze borsten moeten onderzoeken op borstkanker, toch? Helaas, maar 8%, oftewel 145 mensen gaven aan precies te weten hoe ze zelf hun borsten moeten controleren op borstkanker. Zet dat tegenover de 92%, oftewel 1.651 vrouwen die stemden dat er nog wel ruimte voor verbetering is en je kunt je voorstellen dat we behoorlijk schrokken. Het leek ons daarom hoog tijd voor een lesje ‘hoe controleer je jezelf op borstkanker?’

Controleer jij jezelf op borstkanker?

Op de vraag ‘hoe vaak check jij jezelf op borstkanker?’ kwamen behoorlijk uiteenlopende antwoorden. De een gaf aan maandelijks haar borsten te checken, de ander wekelijks of sporadisch. Helaas was het meestvoorkomende met stip ‘nooit’. Veel vrouwen gaven aan niet te weten hoe het moet, of te denken dat je hiervoor speciaal een afspraak moet maken bij een arts. Een kleine greep uit de reacties:

  • “Nooit”
  • “Een keer per maand of per twee maanden als ik onder de douche sta”
  • “Hoe moet je dit checken?”
  • “Eigenlijk nooit, ook geen idee hoe precies”
  • “Nooit… ben 19 dus er zijn ook nog geen testen geloof ik”
  • “Dagelijks”
  • Maandelijks, ik heb cysten in mijn borsten dus hou het goed in de gaten!”
  • “Eens in de weken voel ik wel even tijdens het douchen”
  • “Borstkanker gehad op mijn 26e. Iedere keer dat ik in de douche ga check ik mijn borsten!”
  • “Eigenlijk helemaal niet, maar misschien omdat ik nooit iets geks voel?”
  • “Niet echt vaak, toch maakt iedere vrouw hier zich af en toe wel zorgen om”
  • “Al 5 jaar moet ik elk half jaar op controle en ik ben 26”
  • “Elke dag onder de douche, maar toch weet ik niet zo goed waar ik op moet letten”
  • “Nooit… ik heb er eigenlijk nooit bij stilgestaan.. meer info please!”
  • “Wekelijks, kleine moeite om het even onder de douche te doen”

Je leest het, je bent lang niet de enige vrouw die borstkanker wél van dichtbij heeft meegemaakt, maar stiekem niet helemaal weet hoe ze zelf, thuis, haar borsten kan controleren. Terwijl het zo eenvoudig is. Binnen no time heb je thuis je borsten gecheckt.

Zo check je je borsten op borstkanker – in de spiegel

Leer eerst je borsten goed kennen. Dat begint bij er regelmatig goed naar te kijken. Volgens borstkanker.nl kun je veel afwijkingen namelijk al gewoon zien in de spiegel. Let er bijvoorbeeld op of je tepels er normaal uitzien, en of je borsten veranderen van grootte. Als de ene bijvoorbeeld altijd al groter was dan de andere, is dat natuurlijk geen probleem en heel normaal. Het gaat er bij het checken om dat je veranderingen opmerkt. Daarom is regelmaat zo belangrijk. Hieronder vind je een handige afbeelding waarop goed te zien is waar je op moet letten bij het checken van je borsten in de spiegel. Ga hiervoor voor een spiegel staan en laat je armen ontspannen langs je lichaam hangen.

Zo check je je borsten op borstkanker – voelen

Belangrijk bij het voelen van je borsten, is dat je weet waar je op moet letten. Borsten voelen van nature namelijk wat ‘bobbelig’ aan. Dit is niets geks, maar komt gewoon door het klierweefsel. Waar je precies op moet letten? Pinkribbon.nl maakte een handig overzicht:

  • Ongewoon knobbeltje in de borst of een bult op de borst
  • Verharding van de borst
  • Pijnlijke, anders aanvoelende plek in de borst
  • Deukjes, kuiltjes of putjes in de huid
  • Veranderingen van de tepel met verschijnselen als roodheid, schilfertjes of eczeem
  • Ingetrokken tepel (behalve als je dat altijd al hebt gehad)
  • Verdikt strengetje naar de tepel
  • Vocht uit de tepel (bloederig, waterig, melkachtig of groenig van kleur)
  • Borst voelt warm aan en is rood gekleurd
  • De huid van de borst ziet er afwijkend uit, als een soort sinaasappelhuid, schilferig en roodheid
  • Pijn in de borst op een plek waar ook het klierweefsel anders aanvoelt
  • Verandering van de huid of bijvoorbeeld een huidzweertje dat niet goed geneest
  • Zwelling in de oksel
  • Vorm of grootte van de borst verandert
  • Dikke ader in de borst

Nu vraag je je misschien af hoe je dat dan precies aanpakt. Dat zie je in onderstaande video. Hierin wordt overigens vermeld dat je moet gaan liggen om zelfonderzoek te doen, maar mocht je eraan denken wanneer je bijvoorbeeld onder de douche staat, is dat natuurlijk ook een perfect moment om het te doen. Beter wel dan niet, natuurlijk.

Hopelijk hebben we je met dit overzicht kunnen motiveren je borsten écht wat vaker te onderzoeken. Het is namelijk lang niet zo ingewikkeld als je dacht, maar wel heel belangrijk om af en toe te doen. Je krijgt immers maar een paar. Wees hier zuinig op.

Reageer op artikel:
Hoe check je je borsten op borstkanker? Wij leggen het je uit
Sluiten