De beauty geheimen van een prima ballerina

Ballerina's staan algemeen bekend om hun discipline. Veel, heel veel trainen en dan nog maar te zwijgen over de shows die ze moeten geven. Zo'n regime vereist nogal wat energie en daarom is een strakke beauty routine nodig. Want de huid moet goed worden verzorgd en de make-up moet natuurlijk vlekkeloos blijven zitten tijdens opvoeringen. Diana Vishneva, een Russische balletdanseres, deelt haar geheimen.

Dagelijkse huidverzorging

‘Ik heb niet één favoriet huidverzorgingsproduct dat ik altijd gebruik. Zodra ik merk dat mijn huid went aan een specifiek product en het niet meer werkt, ga ik op zoek naar een ander. Op dit moment gebruik ik graag de Embryolisse Lait-Crème Concentré. Al mijn tassen zitten vol met verschillende beauty producten, zoals crèmes en mascara’s. Na een ballet uitvoering, gebruik ik altijd Crème de la Mer. Dit is heel belangrijk omdat ik veel make-up draag tijdens uitvoeringen en mijn huid regelmatig geïrriteerd raakt als ik het er weer af haal.

Make-up routine

‘Tijdens uitvoeringen zijn ballerina’s altijd heel heftig opgemaakt, we dragen dan bijvoorbeeld veel foundation en valse wimpers. Dus in mijn vrije tijd draag ik niet veel make-up, maar ik kan niet zonder. Ik draag een klein beetje foundation, van MAC, omdat ik mijn huid wel wil laten rusten. Ook gebruik ik mascara voor een open blik, van Lancôme. Als laatste gebruik ik een lipbalsem om mijn lippen te verzorgen. Die van Embryolisse is mijn favoriet.’

Haarverzorging

‘Mijn moeder leerde mij hoe belangrijk het is goed voor je haar te zorgen. Toen vroeger inventieve producten nog niet bestonden, gebruikte mijn moeder natuurlijke dingen. Zo gebruikte ze bijvoorbeeld havermout als een haarmasker. Zelf gebruik ik nu shampoo, conditioner en één keer per week een haarmasker. Na een uitvoering heeft mijn haar strak naar achteren gezeten, dus is het belangrijk dat ik het goed uitborstel om vervolgens al het haarspray en gel weg te wassen met shampoo.’

Voeten

‘Omdat ik continu op mijn voeten moet presteren, is het voor mij belangrijk dat ik regelmatig een massage neem bij een specialist. Ook zijn goede crèmes en oliën een must.’

Voeding

‘Ik start mijn dag met een uitgebreid ontbijt: dat houdt me energiek en helpt me de uren door die ik moet trainen. Ik eet verschillende dingen die mij energie geven: havermout, eieren, koffie en chocolade. Teveel eten is natuurlijk niet goed voor tijdens de training, maar af en toe eet ik wel wat fruit. Het avondeten hangt bij mij af van wat ik de vorige avond heb gedaan. Als ik een zware training heb gehad, eet ik de volgende avond een flinke biefstuk of een groot stuk vis. Over het algemeen houd ik van verse groenten, salades, pasta en risotto. Ik neem bijna nooit een dessert, maar neem in plaats daarvan thee.’

Reageer op artikel:
De beauty geheimen van een prima ballerina
Sluiten