De geniale work-out hack voor de allermooiste billen

Rosa
Cosmopolitan

We hebben niet altijd zin om ons uit te sloven in de sportschool. Het liefste doen we onze oefeningen vanuit de luie stoel. En tegelijkertijd willen wel een killer booty. Je hebt geluk: met deze work-out hack hoef je de deur niet uit en train je die prachtige billen van je.

Kijk dat is wat we willen, zonder dat je de deur uit hoeft je billen tot een prachtige ronde booty trainen. Je hebt er één ding voor nodig: je oude panty.

Ronde billen hebben

Je oude panty fungeert als uitstekende vervanging voor een weerstand bandje als je het Brittany Perille Yobe vraagt. Zij is een gecertificeerde fitness trainer en Instagram ster met meer dan 772.000 fans die haar volgen. Op haar account deelt ze verschillende makkelijke oefeningen voor een gezond en fit lichaam.

Mogen je billen wel ietsje strakker? Dan kun je onderstaande work-out hack gebruiken en je billen zullen stralen als nooit te voren:

Dit vind je misschien ook leuk: Deze oefeningen kun je doen vanuit je bed. Wie wil dat nou niet?