Doe deze 6 oefeningen en je seksleven zal een boost krijgen

Misschien heb je niets te klagen over je seksleven. Dan zeggen we: ‘lucky you´. Maar zelfs als de vonken er vanaf spatten tussen de lakens, wil je dit artikel misschien even lezen. En wat oefeningen gaan doen. Want met deze oefeningen wordt alles nóg intenser.

Squat


Deze oefening ken je waarschijnlijk al wel. Je krijgt er immers mooie, ronde en stevige billen van. Iets waar je zelfvertrouwen en daarmee je libido stijgt. Maar squats zijn ook prima als je je uithoudingsvermogen wilt verbeteren. Yes, dan hebben we het over wanneer jij bovenop zit.

Lunges


Probeer tijdens de oegening een diepe stretch te voelen in je heupen en dijen. Met lunges verbeter je je flexibiliteit, wat je sekspartner waarschijnlijk gelukkig gaat maken. Maar dat niet alleen. Je zult zelf ook veel meer plezier hebben tussen de lakens.

De Duif


Dit is een yogapose die je helpt de diepe spanning in je heupen los te laten. Je wordt ontspannener en flexibeler. Dat laatste hoor je natuurlijk graag. Toch is dat nog niet alles. De houding zorgt ook voor een goede doorbloeding waardoor alles nét wat intenser voelt.

Planking


Je krijgt er killer abs van en je seksleven krijgt een boost. Wat wil een meisje nog meer? Hoe sterker je core hoe beter je in staat bent om experimentele standjes uit te voeren namelijk. En eh, je hebt ook minder kans op rugblessures.

Burpees


Misschien niet je favoriete oefening, want: ontzettend vermoeiend. Maar daar gaat verandering in komen. Omdat het zo vermoeiend is, zorgt de Burpee dat je hartslag omhoog gaat. Daarmee train je je uithoudingsvermogen. Bovendien gaat je bloed sneller stromen.

De Brug


Nog een yogapose. Misschien toch maar een abonnement op een yogaschool overwegen? Bij de Brug span je je bekkenbodemspieren én je vaginale spieren aan. Hierdoor raak je sneller opgewonden en je voelt je orgasme dieper. En je wordt lening natuurlijk, dat komt altijd van pas tussen de lakens. Knipoog.

LEES OOK: Zo krijg je zin in seks zonder pilletje