Jamm! Heerlijke gezonde lunches die er ook nog eens fantastisch uitzien

Makkelijk, mooi en super healthy. Deze nieuwe salades in mason jars kun jij met een gerust hart meenemen. Een lust voor het oog en een genot voor je maag.

Belangrijk: zorg dat je je dressing aan de onderkant houdt en de groentes zoveel mogelijk boven. Zo zorg je ervoor dat je groentes fris blijven en je geen muffe salade zit te eten. Kies zelf bij iedere salade je favoriete dressing en bon appétit.

[one_half]spinazie[/one_half][one_half_last]

aardbei spinazie salade

Een heerlijke frisse salade die je altijd kunt eten en je hoeft er geen honderd ingrediënten voor in huis te halen:

Ingrediënten

Quinoa
Gesneden aarbeien
Zonnebloem pitten
Gesneden bosui
Feta
Babyspinazie

[/one_half_last]

[one_half]Kikkererwten salade[/one_half] [one_half_last]

Mexicaanse salade met kikkererwten

Waan je in de Mexicaanse sferen met deze heerlijke vullende salade. Mocht je niet van kikkererwten houden kun je het altijd nog inruilen voor een ander ingrediënt, alles kan.

ingrediënten

Bruine rijst
Kikkererwten
Salsa
Rode ui
Gehalveerde tomaten
Koriander
Sla [/one_half_last]

[one_half]tofu[/one_half][one_half_last]

Tofu Salade

Een heerlijke gezonde salade met tofu, yummie:

Ingrediënten

Tofu
Rode en groene paprika
Komkommer
Linzen
Zonnebloem pitten
Peterselie
Sla[/one_half_last]

[one_half]IMG_2548a[/one_half]
[one_half_last]

Quinoa, peer en spinazie salade

Dacht je dat peer en spinazie een rare combi was? Hell no, juist heerlijk.

Ingrediënten

Balsamico dressing
Gekookte quinoa
Een halve Grote rijpe peer
Gehakte Pecannoten
Rode ui
Gedroogde kersen of veenbessen
Spinazie
[/one_half_last]

[one_half]Rucola tonijn[/one_half]
[one_half_last]

Rucola en tonijn salade

Uiteraard mag een salade met tonijn niet ontbreken. Healthy en super lekker.

Ingrediënten

Citroen
Verse tonijn
Komkommer
Kikkererwten
Rode ui
Rucola[/one_half_last]

[one_half]thaise kip[/one_half]

[one_half_last]

Thaise kip salade

Een heerlijke pittige kip salade waar we geen genoeg van kunnen krijgen.

Ingrediënten

Sla
Gegrilde kip
Broccoli
Mango
Koolsla
Geroosterde rode paprika en tomaten
Chili vinaigrette[/one_half_last]

LEES OOK: Het is mogelijk! Zo kun je gezonder leven en afvallen zónder dieet

Reageer op artikel:
Jamm! Heerlijke gezonde lunches die er ook nog eens fantastisch uitzien
Sluiten