Kelsey Wells vertelt waarom het getal op de weegschaal er niet toe doet

Omani
cosmopolitan

Veel mensen zijn stiekem in de ban van het cijfertje op de weegschaal. Je bent er niet constant mee bezig, maar het is wel een moeilijk onderwerp voor velen. Maar hoeveel maakt dat cijfer nou echt uit?

Vertekend beeld

Als we de media zouden geloven dan mag vet alleen maar in de borsten en billen zitten en hoort de rest van je lijf ieniemienie te zijn. Allereerst mag gezegd worden dat dat onzin is, want zelfs de meisjes in tijdschriften zien er niet eens uit als de meisjes in tijdschriften (hallo Photoshop).

Maar toch zijn we vaak bezig met ons gewicht en hebben we een bepaald streefgewicht waar we op doelen. Een Instagrammer genaamd Kelsey Wells heeft daar een andere kijk op. Nadat zij was bevallen van haar kindje woog zij 65 kilo. Zij had zichzelf aangepraat dat zij 55 kilo wilde wegen om weer in haar kleinste skinny jeans te kunnen passen.

SCREW THE SCALE || I figured it was time for a friendly, yet firm reminder.? YOU GUYS. PLEASEEEEEE STOP GETTING HUNG UP ON THE NUMBER ON THE STUPUD SCALE! PLEASE STOP THINKING YOUR WEIGHT EQUALS YOUR PROGRESS AND FOR THE LOVE OF EVERYTHING PLEASE STOP LETTING YOR WEIGHT HAVE ANY AFFECT WHATSOEVER ON YOUR SELF ESTEEM, like I used to. To any of you who are where I once was, please listen to me. I am 5' 7" and weigh 140 lbs. When I first started #bbg I was 8 weeks post partum and 145 lbs. I weighed 130 before getting pregnant, so based on nothing besides my own warped perception, I decided my "goal weight" should be 122 and to fit into my skinniest jeans. Well after a few months of BBG and breastfeeding, I HIT IT and I fit into those size 0 jeans. Well guess what? I HAVE GAINED 18 POUNDS SINCE THEN. EIGHT FREAKING TEEN. Also, I have gone up two pant sizes and as a matter of fact I ripped those skinny jeans wide open just the other week trying to pull them up over my knees.? My point?? According to my old self and flawed standards, I would be failing miserably. THANK GOODNESS I finally learned to start measuring my progress by things that matter — strength, ability, endurance, health, and HAPPINESS. Take progress photos and videos. Record how many push-ups you can do, ect. And if you can, your BFP — there is only a 5 lb difference between my starting and current weight, but my body composition has changed COMPLETELY. I have never had more muscle and less body fat than I do now. I have never been healthier than I am now. I have never been more comfortable in my own skin than I am now. And if I didn't say #screwthescale long ago, I would have gave up on my journey. So to the little teeny tiny voice in the back of my head that still said "?wtf is this- not 140!???" last week when I stepped on the scale, I say SCREW. YOU. And I think you should probably say the same to your scale too. #byefelicia ???⚖ . . #bbgprogress #transformationtuesday #fit #fitness #workout #fitmom #fitchick #fitfam #fitnesstransformation #beforeandafter #sweat #mysweatlife #girlswithmuscle #girlgains #strongnotskinny

A photo posted by K E L S E Y W E L L S (@mysweatlife) on

De juiste getallen

Nadat ze dat doel behaalde is zij meer gaan trainen en steeds fitter geworden. Ze verloor meer vet, maar kwam aan in spiermassa. Pas toen zij het getal op de weegschaal losliet begreep zij hoe weinig dat getal daadwerkelijk uitmaakte.

Als je kijkt naar de juiste getallen, is het getal opeens maar een getal. Kelsey meet nu haar kracht, uithoudingsvermogen en gezondheid. Volgens haar voormalige standaarden zou zij nu juist aan het ‘falen’ zijn, want ze weegt nu 63 kilo, maar Kelsey weet dat ze nu op het juiste pad is. Ze heeft meer spier en minder vet dan ooit tevoren en vindt het helemaal geweldig.

ITS MONDAY CAN I GET A HALLELUJAH!? And no that's not sarcasm.? I mean am I the only one who doesn't hate Mondays!? Sure, they have their obvious down sides BUT let us take a look at the positives, shall we? 1. Monday is basically the easiest day to eat healthy. (ESP when you cheat-mealed so hard over the weekend you're actually CRAVING green things and grilled chicken.) 2. Monday follows my rest day which means HOLY CRAP I AM ITCHING TO GET TO THE GYM LIKE NO OTHER! I personally feel Monday's breed some of my absolute best workouts for this reason. Resting is great but after a day off I'm (borderline anxiety) mentally ready to SMASH IT.?? 3. FRESH START KIDS!! Monday is the start of a new week. New week – new goals – new opportunities – new memories – new chance to do your best. Didn't work out last week? Didn't eat clean? WHO CARES!! Beating yourself up over the past won't change it, so get over it, get up, and get at it! ESP negative self talk- ain't nobody got time for that. Let last week go and step into this Monday like the bombshell you are. Annnnnd last but not least on my list of why Monday is BAE of the weekdays- 4. Bachelor.? No shame.?? || Now #getoutandsweat and go SLAYY YOUR MONDAY! . . . . . #happymonday #bbgcommunity #bbgsisters #bbgbabes #bbggirls #bbgmums #bbgmoms #bbg #fit #fitness #fitspo #fitnessmotivation #motivationmonday #workout #girlswithmuscle #happy #healthy #sweat

A photo posted by K E L S E Y W E L L S (@mysweatlife) on

Het getal op de weegschaal maakt helemaal niets uit. Het gaat erom hoe lekker je je in je vel voelt. Laat die weegschaal gaan en focus je op de juiste dingen. Je bent veel te prachtig om je druk te maken om dingen die er niet toe doen.

Deze ga je leuk vinden: Abs waar je U tegen zegt? Je krijgt ze zo in maar 7 minuten