Gina Koninkx Gezondheid 20 jun 2019, 09:19

Leestijd: 4 minuten

6 poké bowls die perfect samengaan met een koolhydraatarm dieet

3. Poké bowl met tonijn of garnalen

Poké bowl met verse vis

Of je deze bowl van Atkins nou maakt met tonijn, zalm of garnalen (of allemaal), smaakvol is dit recept sowieso. Dit gerecht gaat perfect samen met een koolhydraatarm dieet dus sla hem maar op bij je favorieten.

Ingrediënten
– 100 gr verse tonijn of garnalen
– 75 gr verse zalm
– 2 gr radijzen in plakjes
– 1 bosui, in ringetjes gesneden
– 60 gr zeewiersalade
– 1 blikje edama boontjes
– 100 gr bloemkoolrijst
– 30 gr fijngesneden rode kool
– 1 el mayonaise
– 1 el wasabi
– 1 hardgekookt ei
– sesamzaad
– sesamolie
– sojasaus
– kokosolie
– rijstazijn

Hier vind je de bereiding van het recept.