Gina Koninkx Gezondheid 11 apr 2019, 11:14

Leestijd: 2 minuten

6 x koolhydraatarme salades die binnen 15 minuten op tafel staan

Koolhydraatarme recepten

Een koolhydraatarm dieet volgen lijkt soms makkelijker dan het daadwerkelijk is. Je laat links en rechts wat carbs weg en verder verandert er niet zo veel. Toch is het nog wel wat complexer dan dat en al helemaal als je elke dag een gevarieerde maaltijd op tafel wil hebben staan.

In de zomer of vóór een workout eet je misschien liever een salade dan een zware maaltijd en deze zes salades lenen zich daar perfect voor. Deze salades bevatten niet alleen weinig koolhydraten, je hebt ze ook nog eens binnen maximaal 15 minuten op tafel staan. Kun je erna meteen op de fiets springen naar je sportklasje.