Renée
Renée | LinkedIn Body & Mind 31 okt 2019

Wat eten we vanavond? De lekkerste koolhydraatarme recepten op een rij

Wil je graag minder koolhydraten eten, maar ben je nog altijd gek op gerechten als pasta? Of heb je tijdens de lunch relatief veel koolhydraten genuttigd en wil je ‘s avonds een koolhydraatarm diner? Zoek niet verder naar heerlijke gerechten, want wij zetten de lekkerste koolhydraatarme recepten voor jou op een rij.

Op Beautify hebben we inmiddels zoveel koolhydraatarme recepten gedeeld dat het ons een goed idee leek om het te bundelen. In dit overzicht kun je makkelijk navigeren naar de gerechten waar jij nu zin in hebt. De gerechten smaken lekker, waardoor je niet het gevoel hebt dat je hoeft in te leveren op smaak. Scan dus snel de volgende recepten en wie weet vind jij het gerecht dat je vanavond gaat maken.

Koolhydraatarme recepten

Er zijn onwijs veel koolhydraatarme recepten denkbaar, maar we kunnen ons voorstellen dat je soms even niet meer weet wat je nu weer op tafel wil zetten. Pak alvast een boodschappenlijstje, want in dit artikel doe je de nodige inspiratie op. Koolhydraatarm eten kan namelijk onwijs lekker zijn, zo lang je maar weet wát je gaat maken.

tonijnsalade is koolhydraatarm
Unsplash

Koolhydraatarme recepten voor de lunch

Ben je een broodje kaas zat en wil je eens wat anders lunchen? Snappen we volledig. Trek je keukenschort alvast aan, want de volgende koolhydraatarme recepten zijn top om mee te nemen naar je werk. Heb je zin in…

  • Tuinbonenburgers met yoghurtsaus
  • Zalm­tar­taar met mie­riks­mayo
  • Ome­let met hüt­ten­kä­se en ba­si­li­cum
  • Poké­ bowl met bloem­kool­rijst
  • Gezonde tonijnsalade
  • Salade met warme geitenkaas of
  • Bloemkoolrisotto met geitenkaas

Dan hebben wij de recepten voor je verzameld. Zie ook -> 7x koolhydraatarme recepten waarmee je een feestje van je lunch maakt

Lees ook: 5x lekkere en makkelijke koolhydraatarme lunch recepten om mee te nemen naar werk

koolhydraatarme tussendoortjes
Unsplash

Koolhydraatarme tussendoortjes

Voor de lichte trek is het wel zo fijn om een lekkere snack in huis te hebben. Heb je zin om zelf aan de slag te gaan met bakken? Dan hebben we een paar toppers voor je klaarstaan. Wat dacht je bijvoorbeeld van een chocolade powerreep? Of een koolhydraatarme kokosmakroon? Het water loopt je spontaan in de mond. Zie ook -> 7 x de lekkerste tussendoortjes die perfect samengaan met een koolhydraatarm dieet

koolhydraatarme recepten
Unsplash

Koolhydraatarme recepten voor het diner

We hebben zoveel heerlijke koolhydraatarme recepten voor diners, dat je voor minstens een maand lang iedere dag een nieuw recept uit kunt proberen. In de categorieën hieronder vind je precies waar je zin in hebt.

Pastagerechten

Een groente als courgette is een mooie vervanger van traditionele pasta én een stuk koolhydraatarmer. Als je wel oren hebt naar een pompoenlasagne of een gezonde pasta pesto ben je hier aan het goede adres. Zie ook -> 6x koolhydraatarme pasta recepten die zo goddelijk zijn dat je je vingers erbij aflikt

Vullende gerechten

Niets zo vervelend als je uren uitsloven in de keuken om vervolgens na twee uur weer een knorrende maag te hebben. Zeker met het koude weer op komst is het lekker om recepten uit te proberen die je maag goed vullen. Wat dacht je van een kip-kerrie met bloemkoolrijst? Of burrito’s met kool in plaats van een wrap? Zie ook -> 6x koolhydraatarme diner recepten die je buik wél vullen

poke bowl koolhydraatarme recepten
Unsplash

Poké bowls

Ben je gek op poké bowls, maar heb je geen zin om te bestellen? Dan hebben we goed nieuws, want je kunt heel makkelijk je reguliere poké bowl koolhydraatarm maken. Vervang de rijst door bloemkoolrijst of broccolirijst om het minder koolhydraatrijk te maken en voeg heerlijke groentes toe om ‘m lekker vullend te maken. Handige bijkomstigheid: je hoeft helemaal niet lang in de keuken te staan om dit lekkere maaltje voor jezelf en/of voor anderen klaar te maken. Zie ook -> Deze 4 koolhydraatarme recepten voor poké bowls zijn gigantisch lekker en snel klaar

Heb je nog niet gevonden waar je écht zin in hebt? We hebben nog veel meer heerlijke poké bowls voor jou op een rij gezet. Ze passen goed in een koolhydraatarm dieet, dus haal snel alle ingrediënten in huis. Het voordeel is dat je meerdere dagen van deze porties kan eten. Zie ook -> 6 poké bowls die perfect samengaan met een koolhydraatarm dieet

Bloemkoolrijst recepten

Bloemkoolrijst heb je inmiddels al een paar keer horen vallen. Het is een goede vervanger van rijst en bovendien ook nog eens erg goedkoop. Je kunt namelijk heel eenvoudig zelf van bloemkool rijst maken. Vervolgens kun je er zelf een heerlijke kip pesto van maken of juist een paddenstoelen risotto. Krijg je er al zin in? Zie ook -> 5 overheerlijke recepten met bloemkoolrijst die koolhydraatarm én lekker zijn

Broccolirijst recepten

Minstens zo lekker als bloemkoolrijst is broccolirijst. Hiermee heb je een mooie basis voor koolhydraatarme recepten én het is super snel klaar. Zo kun je bijvoorbeeld een snelle broccolirijst ovenschotel klaarmaken of juist een roerbakschotel maken. Het is maar net wat je vanavond wil eten. Zie ook -> De lekkerste koolhydraatarme recepten die broccolirijst bevatten

koolhydraatarme recepten voor toetjes
Unsplash

Koolhydraatarme toetjes

Dat je op zoek bent naar koolhydraatarme recepten hoeft natuurlijk niet te betekenen dat je niet meer wil genieten van lekker eten. Blijf dat vooral lekker doen, want het leven moet wel leuk blijven. Mocht je bewust en/of verantwoord willen snacken en desserts willen eten, kun je altijd op zoek gaan naar koolhydraatarme toetjes.

Heerlijke koffie ijsjes gaan er vast wel in. Of wat dacht je ervan om jezelf te verwennen met een crême brulée? Zelfs worteltaart kun je koolhydraatarm maken.

We hebben in ieder geval de zes lekkerste toetjes voor je verzameld in één artikel. Wedden dat deze toetjes net zo lekker zijn als de creaties in Heel Holland Bakt? Je krijgt er ongetwijfeld meteen zin in. Zie ook -> 6x goddelijke recepten voor koolhydraatarme toetjes

Reageer op artikel:
Wat eten we vanavond? De lekkerste koolhydraatarme recepten op een rij
Sluiten