Psst… Op deze leeftijd wordt je metabolisme trager

´Wacht maar totdat je ouder bent, dan kan je écht niet meer alles eten wat je wilt zonder aan te komen!´ Vast een bekende one-liner die ´oudere meisjes´ je toegooien op verjaardagen. Maar wat bedoelen ze nou precies met ´ouder´? Nou om precies te zijn 25 lentes jong.

200 calorieën minder van je 25e

Volgens UCLA statistieken zou je minder calorieën moeten innemen op een bepaalde leeftijd om een gezond gewicht te behouden. Het blijkt namelijk dat je vanaf je 25e verjaardag 200 calorieën minder verbrandt en die calorieen daarom eigenlijk ook niet zou moeten eten.

De grafiek vertelt ook dat vrouwen die veel sporten en onder de groep Active vallen, te weinig eten. Terwijl vrouwen die vooral zittend de dag doorbrengen (guilty!) en daarmee onder de groep Sedentary vallen, te veel eten. Laatstgenoemde is niets minder dan onze generatie die in teken staat van Netflix & chill, oeps..

Uiteraard willen we jullie niets opleggen, want lekker eten maakt je leven leuker. Maar beter voorkomen dan genezen niet waar?

Wil je graag een paar pondjes verliezen? Zo doe je het op een gezonde manier:
9 x gezonde manieren om snel gewicht te verliezen

Reageer op artikel:
Psst… Op deze leeftijd wordt je metabolisme trager
Sluiten