Wat? Onderzoekers zeggen dat je makkelijk kunt afvallen door het eten van dit simpele zaadje

Studies hebben uitgewezen dat sesamzaad niet alleen super goed voor je is maar dat je er ook nog eens door afvalt. Nieuwsgierig?

Een studie in Harvard School of Public Health op 18 augustus, wijst uit dat je afvalt door het eten van het superfood sesamzaad. Er is bewezen dat vrouwen die veel sesamzaad consumeren meer afvallen dan vrouwen die het (bijna) niet eten.

Hoe dat komt? Sesamzaad stimuleert je lever. Je lever kan overbelast raken door het teveel eten van vetten, suikers of teveel drinken van alcohol. Dit kan sesamzaad juist verhelpen doordat het sesamzaad rijk is aan mangaan, koper, calcium, magnesium, ijzer, zink en vitamine B1 en ook nog eens heel veel vezels. Deze ‘ingredienten’ zorgen ervoor dat je gewicht kunt verliezen.

Kortom, strooi vanavond maar wat sesamzaadjes over je avondeten heen. Erg lekker mét voordelen. Win win.

Reageer op artikel:
Wat? Onderzoekers zeggen dat je makkelijk kunt afvallen door het eten van dit simpele zaadje
Sluiten