Kim van der Blom Gezondheid 5 jan 2022, 15:17

Leestijd: 3 minuten

Doe jij mee aan Dry January? TikTok staat vol ‘mocktail’-recepten voor jou en je vriendinnen

Het nieuwe jaar is een perfect moment om te beginnen met je goede voornemens. Of je nou wil beginnen met sporten of elke dag een aantal pagina’s wilt lezen.. deze voornemens helpen ons om te resetten. Misschien heb je wel een ‘reset’ nodig na al het eten, de alcohol en korte nachtjes van de afgelopen feestdagen. Als dat zo is, dan is dry january perfect om het nieuwe jaar te beginnen. Eventjes een maandje geen alcohol, moet lukken toch?

Wij zetten de lekkerste mocktails (cocktails zonder alcohol) voor je op een rijtje.

Dry January

TikTok is, hoe je het ook wendt of keert, een grote bron van inspiratie. Ook tijdens dry january helpt deze app ons de maand door. Er staan talloze recepten op waar wij ontzettend nieuwsgierig naar zijn. Ook zijn de recepten niet al te moeilijk! Met een paar ingrediënten maak jij een heerlijke alcoholvrije cocktail!

1. Bloedsinaasappel Mocktail

Deze bloedsinasappel mocktail van TikTokker @dashofmandi is zo lekker dat je het hele jaar alcoholvrij wil drinken. Pak je favoriete glas erbij en wrijf over de rand vers limoensap. Vervolgens dip je het glas in suiker. Knijp wat verse bloedsinaasappelsap in je glas en voeg er bruisend water met limoensmaak aan toe. Voeg wat agavesiroop aan het drankje toe om het zoet te maken.

@dashofmandi

Blood orange mocktail 🍊🍊 #dryjanuary #mocktail #drinks #BachelorReady #recipe #mocktailrecipe

♬ original sound – The 70s & 80s

2. Virgin Sangria

TikTokker @thislittleestate kwam met een recept voor een Virgin Sangria. Het is super makkelijk om te maken! Dit is hoe je het maakt: meng wat suikervrije vruchtensap met bruisend water met bramensmaak. Voeg er daarna ijs aan toe en je bent klaar!

@thislittleestate

Ditch the evening wine to sip on this calorie free deliciousness! 🍷 Dry January has never been easier! Cheers! #drinkrecipe #drinker #dryjanuary #fyp

♬ Electric Love – Sike Beats

3. Glowing groene smoothie

Ben je klaar voor een glow up, want deze smoothie van @healthygirlkitchen geeft jou een stralende huid. Hoe maak je het? Combineer een minikomkommer, bevroren ananas- en mangostukjes, een halve banaan, een kopje verse spinazie, hennepzaad en wat water. Mix dit tot je een zachte, groene smoothie overhoudt.

@healthygirlkitchen

This smoothie makes you ✨GLOW✨ from the inside out #healthybreakfast #smoothie #dairyfree #summerrecipe

♬ Taste It – Ikson

4. Watermeloen slush

Op zoek naar een beetje zomer in januari? Dan moet je deze slush van @plantyou zeker maken! Alles wat je nodig hebt is verse of bevroren watermeloen en limoensap. Mix het samen en je hebt de perfecte slush.

@plantyou

Happy long weekend #slushy #smoothie #healthyrecipe #easyrecipe #plantbased

♬ Butter – 방탄소년단 (BTS)

5. Tropische smoothie

Als je op zoek bent naar een gezonde snack die net zo smaakt als een toetje, moet je de tropische smoothie maken van TikTokker @kizedwards_. Meng een handvol bevroren mango en ananas, een banaan, vanille-eiwitpoeder en een beetje melk. Mix dit tot het romig is. Genieten maar!

@kizedwards_

Tropical smoothie 💛 #smoothie #smoothierecipe #smoothies #healthybreakfastideas #healthybreakfast #easyrecipes #easybreakfast #healthyrecipeideas

♬ original sound – xxtristanxo

6. Nojito

Ook al doe je mee aan dry january, dat betekent niet dat je afscheid moet nemen van je favoriete cocktail. Het recept van @bemixxit combineert je favoriete smaken van de mojito, maar dan zonder alcohol. Mix bruisend water, vers geperst limoensap en een beetje ruwe suiker. Mix dit tot je een gladde massa hebt. Werk het af met verse munt en je vergeet zo dat er geen alcohol in zit.

@bemixxit

Taking part in dry January? No problem! There is no alcohol needed for this delicious Nojito. Cheers! #nonalcoholicdrink #recipes #mocktail #drinks

♬ origineel geluid – Mixxit-The bottle that blends

7. Suikerspin Mocktail

Opzoek naar een leuke mocktail om met je vriendinnen te maken? Probeer dan deze mocktail met suikerspin van @marcewrites. Je hebt voor dit drankje suikerspin, verse bosbessen en koolzuurhoudende frisdrank met bramen. Leg de bosbessen op de bodem van je glas en plaats er een pluk suikerspin op. Giet de frisdrank erover heen om een drankje er van te maken. Om het minder zoet te maken kan je de frisdrank vervangen door bruisend water.

@marcewrites

Cotton Candy Mocktail 🫐 #easyrecipe #DontSpillChallenge #drinktok #cocktail #summerrecipes #mocktail #mocktailrecipe

♬ Ball If I Want To – DaBaby

Welke ga jij uitproberen?

Welke van deze verschillende katers herken jij?