Voor alle sushi lovers: Dit is waarom je van sushi slimmer wordt

UCLAMens en gezondheid

Eet je het liefst elke dag sushi? Mogen we jou zelfs wakker maken voor een portie van jouw geliefde sushi? Dan hebben we goed nieuws voor je. Sushi bevat namelijk ingrediënten die jou slimmer maken. Yep, je leest het goed.

De populariteit van sushi lijkt in Nederland maar niet op te houden. Minstens twee keer per maand bestel jij een hele hele grote doos met de lekkerste sushi. Naast dat het makkelijk, lekker en mega verslavend is, ziet het er ook nog eens vrolijk uit.

Beter IQ

Sushi bevat ontzettend veel omega 3 vetzuren en deze zuren zijn toevallig heel goed voor je. Uit onderzoek van de Universiteit van Los Angeles blijkt namelijk dat mensen die genoeg voedsel eten met Omega 3, beter scoren met IQ testen. Daarnaast worden er ook betere connecties gemaakt in de hersenen.

Houdt het trouwens wel bij de zalm en tonijn sushi, hier zitten de meeste zuren in. Tonijn bevat het hoogste level van vitamine B6. Vitamine B6 is direct gelinkt aan je geheugen, kennis en houdt je hersenen gezond.

Vanavond toch dan maar sushi bestellen? Waarom ook niet.

LEES OOK: Platzak? Met deze tips kan je gezond eten voor weinig geld