Vroeg opstaan is niet alleen vervelend, het is ook nog eens ongezond voor avondmensen

rtl nieuws

Wat zo heerlijk was aan het paasweekend – drie dagen uitslapen – is nu weer voorbij. De tijd van wekkers zetten en jezelf uit bed slepen is weer aangebroken. En het nare is: vroeg opstaan is voor avondmensen niet alleen de hel op aarde, het is ook nog eens slecht voor je gezondheid.

Vroeg opstaan is iets wat nooit zal wennen. Zelfs als je op tijd in bed ligt en zelfs al sta je al jaren om zeven uur naast je bed, het went nooit. Het blijft altijd weer een struggle om op te staan.

En nu blijkt dat het niet alleen vervelend is, maar ook nog eens ongezond. De wetenschap geeft je gelijk: vroeg uit de veren is onmenselijk.

Waarschuw je baas: vroeg opstaan is slecht voor je gezondheid

Ticia Luengo Hendriks, van Platform Betere Tijden pleit voor meer begrip voor avondmensen. Volgens haar hebben avondmensen die vroeg opstaan meer kans op diabetes type 2. Ook eten ze ongezonder en drinken ze meer alcohol, allemaal doordat ze minder verantwoorde beslissingen nemen doordat ze simpelweg moe zijn. Dat zegt ze tegen RTL Nieuws.

Maar dat niet alleen. Als avondmensen vroeg opstaan en ontbijten als ze geen honger hebben, bouwen ze meer vet op.

Zeg daarom tegen je baas dat je voortaan een uurtje later komt. Alles voor je gezondheid toch?!

Lees ook: Te veel gedronken dit weekend? Vooral slimme mensen drinken veel alcohol blijkt uit onderzoek