Dit is waarom je je hardloopvriendinnetje never nooit wilt missen

Laura Lammertse 5 mei 2017 Nieuws

Je hebt jouw beste binge buddy, een studiemaatje, een roddel BFF, een party vriendin en collega's. Maar niemand is zó onvervangbaar als jouw workout bestie. En dan specifiek: jouw hardloopmaatje. Jullie pushen elkaar en leren elkaar uitdagen. En dat neemt niemand van jullie af.

BFF for life met je running mate. Jullie zijn twee handen op één hardloopschoen en leren elkaar strijden en grenzen verleggen. Wat zou je toch zonder haar moeten.

De wetenschap liegt niet

Het is wetenschappelijk bewezen dat degene die samen een rondje om gaan, en daarmee elkaar stimuleren, een betere vriendschap opbouwen. Onderzoekers hebben vijf jaar lang 1,1 miljoen hardloopmaatjes gevolgd en wat bleek? Als jouw ren buddy sneller gaat lopen, ga jij ook sneller rennen, en vice versa. Daarmee verbeteren jullie resultaten keer op keer en groeien jullie samen door. Jullie sporen elkaar daarmee onbewust aan om het beste in elkaar naar boven te brengen.

Better together

Samen rennen bevordert daarom jouw uiteindelijke conditie en face it: er bestaat geen betere vriend dan iemand die jou gezonder maakt. Heb jij een hardloopmaatje? Ga vandaag met elkaar een extra rondje om, want jullie onderbewustzijn zal jullie dichter bij elkaar helpen.

Ben jij nog niet zo’n hardloopfan? Lees dat ook dit: Zo kom je over je ‘haat’ voor hardlopen heen

Reageer op artikel:
Dit is waarom je je hardloopvriendinnetje never nooit wilt missen
Sluiten