Wat je eigenlijk zou moeten eten als je een kater hebt

Een kater hebben is verschrikkelijk. Je staat op en nadat je je afvraagt waarom je zoveel moest drinken is je tweede gedachte vaak: FAST FOOD. NU. Maar als je snel van je kater af wil komen kun je dat beter niet doen.

Je weet hoe een kater voelt.. en dat is altijd heel erg slecht

En meestal heb je dan alleen maar zin in fast food

Maar eigenlijk is dit één van de slechtste dingen die je kunt eten als je een kater hebt

Want je lichaam heeft een hoop vitamines en mineralen tekort na jouw avondje flink doorzakken

Maar wat kunnen we er eigenlijk aan doen?

Volgens professioneel advies is het belangrijk om veel water te drinken en fruit te eten zoals bananen of sinaasappelen. Neem een gepocheerd eitje op een volkoren boterham, met een klein beetje zout. Dit zou al veel herstellen.

Oh je hebt zin in wat ongezonds?

Als je zin hebt in wat vettigs, maak dan zoete aardappelchips met een beetje olijfolie en zeezout. En als je echt snakt naar een burger, maak dan een gezonde variant. Met goed vlees, voldoende sla, groenten en avocado. Neem een handje vol noten en wat bessen en vergeet vooral je liters water niet.

Probeer het maar, het werkt écht

Reageer op artikel:
Wat je eigenlijk zou moeten eten als je een kater hebt
Sluiten