Yes! Dit is waarom niets doen zo ongelooflijk goed voor je is

Heb je zin om al je plannen af te zeggen en de hele dag in bed te blijven liggen? Doe het, zonder schuldgevoel. Want nietsdoen blijkt eigenlijk heel goed voor je.

Ben je weer eens vergeten waar je je sleutels hebt gelaten? Weet je niet meer of je je stijltang hebt uitgedaan? Of hoe dat verhaal ook al weer ging dat je écht even wilt doorvertellen? Doe dan gewoon niets.

Uitrusten geeft je geheugen namelijk een boost. Je kunt slimmer worden terwijl je niets doet. Hoe fantastisch is dat?

Slimmer worden terwijl je niets doet

Het blijkt allemaal uit onderzoek van de University of Edinburgh. Wetenschappers wisten al dat herinneringen worden verwerkt en opgeslagen als we slapen. Maar nu blijkt dat dit ook kan als je wakker bent. Namelijk als je uitrust. De onderzoekers lieten groepen proefpersonen twee verhalen horen. Na het eerste verhaal mochten ze tien minuten wakker uitrusten. Na het tweede verhaal speelden de proefpersonen een spelletje. En wat bleek? Tien minuten nietsdoen is echt veel beter voor het geheugen.

Oké, tien minuten uitrusten is daarom al voldoende als je slimmer wilt worden en je geheugen wilt trainen. Maar een hele zondag nietsdoen klinkt nog steeds als muziek in onze oren. Toch?

Reageer op artikel:
Yes! Dit is waarom niets doen zo ongelooflijk goed voor je is
Sluiten