Joke-Jiers Botma
Joke-Jiers Botma Body & Mind 27 september 2015

Zo krijg je eindelijk die ontzettend strakke sixpack

Een strakke buik willen we allemaal wel. Gezond eten en sporten zijn de twee dingen die je daar voor nodig hebt. Toch kan het zo zijn dat je beide doet maar dat je nog niet je gewenste resultaat hebt behaald. Maar met deze oefeningen wordt succes gegarandeerd.

Alle vrouwen googlen wel eens naar de beste buikspieroefeningen. En tegenwoordig volgen we oh zo graag sporty girls op Instagram die de meest prachtige lichamen hebben en hun geheimen vrijgeven. Wij verzamelden onze favoriete en vooral sportieve filmpjes van Instagram waardoor je in enkele seconden weet wat jij moet doen voor die platte buik.

1. Scissor Kick

2. Wood Chop

3. Plank Hip Twist

4. Abb Rollout

5. Dumbell Pushup Row

6. Flat Belly Mission

7. Waist Slim Down

8. Reserve Crunch

9. Complete Core Work Out

10. Chair Work Out

Moeite om je motivatie te vinden of te behouden?

Met deze tips wordt het een stuk makkelijker. Klik op de foto om het te lezen:

Reageer op artikel:
Zo krijg je eindelijk die ontzettend strakke sixpack
Sluiten