Renée Love & Seks 17 jan 2019, 17:02

Leestijd: 2 minuten

Waarom je nog steeds de foto’s van je ex-vriendje niet hebt verwijderd

Misschien is je relatie met je ex inmiddels al een jaar voorbij, misschien is het net over. Grote kans dat je nog steeds foto’s van hem hebt. Je weet precies waar je die kiekjes vindt op je telefoon, laptop of in je slaapkamer. Maar hoe kan het dat je het maar niet over je hart verkrijgt om het weg te doen?

Volgens een expert hoef je je (wellicht) nog geen zorgen te maken als je nog foto’s van je ex-vriendje hebt.

Waarom je foto’s van je ex nog niet verwijderd hebt

Als jij de persoon bent die niet rigoureus de bezem door je socialmediakanalen haalt na een break-up, dan wil je dit vast even lezen. Honderd procent afstand nemen is voor sommigen lastig.

Relatietherapeut Gary Brown: ‘Het is niet verwonderlijk dat het moeilijk is om elk spoor van je ex uit je leven te vegen. Het is compleet normaal om moeite te hebben met het verwijderen van foto’s van je ex-vriend. Eén van de duidelijke redenen hiervoor is dat jij nog niet klaar bent om het einde van de relatie te erkennen.’

Je hebt misschien nog hoop dat het goed komt

Is je relatie net over? Dan heb je misschien hoop dat jullie weer bij elkaar komen. Dat zou verklaren waarom je nog steeds jullie momenten bewaart. Maar of dat nu goed is…

‘Het kan ook betekenen dat je jezelf onbewust opmaakt voor emotionele pijn.’ Daarmee bedoelt hij dat je vasthoudt aan iets wat misschien helemaal niet gaat komen. Dit leidt tot nog meer verdriet en soms zelfs depressie.

Wanneer is het goed om foto’s te bewaren?

Bewaar je foto’s van je ex-vriend? Dan hoeft dat niet per se slecht te zijn. Dr. Brown: ‘Iedere keer als je de foto ziet denk je: ‘Voel ik me beter als ik deze foto zie of slechter?’ Dat antwoord speelt een grote rol of je de foto’s wel of niet moet verwijderen.’

Wil je meer lezen over dit onderwerp? Lees dan dit artikel.

Vrienden met je ex? Grote kans dat je een donkere persoonlijkheid hebt