Yummie ontbijt: frisse smoothie met kefir en blauwe bessen

Culy

Als dit geen fijn begin van de dag is! Een gezondheidsboost in de vorm van een smoothie met kefir en blauwe bessen. Drink ‘m ijskoud, dan is ‘ie het lekkerst.

Kefir is net als kombucha razendpopulair. Het is een fris, gefermenteerd yoghurtachtig drankje dat steeds vaker opduikt in de koelschappen van de supermarkt. Lekker om daar een keer een gezonde smoothie mee te maken!

> Ook een leuk project: zelf kefir maken: zó doe je dat!

Bron: Culy

Smoothie met kefir en blauwe bessen

Pureer de blauwe bessen, de muntblaadjes en het limoenrasp tot een gladde massa. Proef en voeg indien nodig wat honing toe.

Schenk de paarse massa en de kefir om en om in een hoog glas. Zo krijg je een tof gemarmerd effect. Je kunt natuurlijk ook gewoon de kefir bij de blauwe bessen in de blender doen voor een paarse smoothie.

Garneer eventueel met nog een blaadje munt en drink meteen op.

Yummie ontbijt: frisse smoothie met kefir en blauwe bessen

Smoothie met kefir en blauwe bessen

Meer smoothie recepten:

Ook interessant

Haal deze oranje snacks in huis voor Koningsdag

Reformer pilates te duur? Voor de prijs van een vaatdoekje doe je ‘t gewoon zelf

In dit restaurant krijg je gratis wijn als je je telefoon inlevert

Op deze datum deelt Ben & Jerry’s gratis ijs uit

Concrete tips: zó voorkom je die opgeblazen buik

Have A Roll: de razend populaire winkel komt naar Utrecht

Aha: dit is waarom je meer honger hebt als je ongesteld bent

OMG! Dit is wat één week geen suiker eten met je gezicht doet

Klaar met 100 vitamines slikken? Volgens socials zorgt dit drankje voor een dosis energie en vitamines

Dit is waarom je vandaag nog wilt beginnen met mediteren

Deze heerlijke gerechten maken jouw paasontbijt en -brunch compleet

Deze 6 woorden zorgen ervoor dat anxiety als sneeuw voor de zon verdwijnt